26.12.2013, 09:51
…do té doby než se u mně začala projevovat dystymie (dlouhodobá deprese).
Před tím jsem vstával před pátou odpočatý, přirozeně bez budíku. Postupně, jak přicházela stále silnější ranní pesima byl problém se budit časně. Dnes, pokud vyloženě nemusím, nejsem schopen vstát před desátou.
I když si s tím autoři studie dali určitě velkou práci, má dlouholetá osobní zkušenost je spíše taková, že deprese způsobila změnu chronotypu.„Sovy“ vs. „ranní ptáčata“